Wenn der Körper nach dem Burnout noch trägt, was der Verstand schon hinter sich gelassen hat
Du weißt, dass du dich erholt hast. Die Zahlen stimmen. Die Stimmung auch, meistens.
Und trotzdem: Der Schlaf ist nicht tief genug. Die Stille fühlt sich nicht wie Ruhe an, sondern wie Anhalten. Wenn jemand fragt, wie es dir geht, brauchst du einen Moment zu lange, um zu antworten.
Der Körper führt seinen eigenen Kalender. Er hat registriert, was du geleistet hast, und er ist noch dabei, es zu verarbeiten. Nicht als Schwäche. Als Intelligenz.
Burnout hinterlässt Spuren, die nicht durch Urlaub verschwinden und nicht durch das Verstehen, warum er entstanden ist. Was sich verändert, wenn ein Nervensystem wieder in Sicherheit ankommt, lässt sich nicht durch Erkenntnis herstellen. Es braucht etwas anderes.
Was Körperarbeit nach Burnout leisten kann, und was nicht
Körperarbeit bei Sacred Touch ist kein Ersatz für das, was du möglicherweise schon getan hast: die Therapie, die Auszeiten, die Anpassungen in deinem Alltag.
Sie arbeitet dort, wo das alles nicht hinreicht: im Körper selbst.
Sacred Touch ist kein Ersatz für Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Was hier angeboten wird, ist eine körperzentrierte Einzelbegleitung im einvernehmlichen, privaten Rahmen.
Warum das Verstehen allein nicht ausreicht
Du kannst deinen Burnout verstehen. Du kannst seine Ursachen benennen, seine Dynamik kennen, seine Muster erkannt haben.
Und trotzdem atmet der Bauch nicht tief. Trotzdem fühlt sich die Schulter noch verspannt an. Trotzdem gibt es Momente, in denen du merkst: Ich weiß, was ich brauche. Und ich kann es nicht empfangen.
Das ist keine Lücke in deiner Selbsterkenntnis. Es ist der Unterschied zwischen Verstehen und Erleben. Körperarbeit arbeitet mit dem zweiten.
Für Frauen, die zu lange für andere gehalten haben
Erschöpfte Frauen erkennen sich hier oft wieder. Nicht die Erschöpfung eines einzelnen Tages, sondern die, die geblieben ist, nachdem der äußere Druck längst nachgelassen hat.
Maya ist nicht ein Typ. Sie ist eine Erfahrung.
Du bist diejenige, zu der Menschen kommen. Die Verlässliche. Die Fähige. Die, die weiß, was zu tun ist. Die Freundin, die Kollegin, die Mutter, die Partnerin, die Führungskraft. Du hast gehalten, was andere nicht halten konnten.
Und irgendwann wird der Körper still. Nicht dramatisch. Nicht auf einmal. Leise, und dann auf einmal sehr.
Hier wird nichts davon verlangt. Nicht Leistung, nicht Bewältigung, nicht Empathie für jemand anderen. Die einzige Aufgabe ist: ankommen und empfangen.
Das klingt einfach. Für Frauen, die lange gehalten haben, ist es das Schwerste.
Was eine Sacred Touch Sitzung beinhaltet
Jede Sitzung beginnt mit einem Gespräch. Was du brauchst, was du dir wünschst, was sich verändert hat seit dem letzten Mal, worüber du nicht sprechen, aber vielleicht einfach dasein möchtest.
Dann: Körperarbeit auf der Liege, mit Wärme, in deinem Tempo. Thomas hält den Raum und den Kontakt. Du bestimmst, was du möchtest und was nicht. Einvernehmen ist kein Formular. Es ist ein fortlaufendes Gespräch.
Die Sitzung endet mit Zeit zum Ankommen. Nicht Wechsel in die nächste Aufgabe. Raum, bevor du wieder gehst.
Sitzungsformate und Preise
Alle Sitzungen finden in einem privaten Studio im 13. Bezirk statt. Diskretion ist kein Extra. Sie ist der Rahmen.
Häufige Fragen
Burnout hinterlässt im Körper Spuren, die der Kopf nicht allein auflösen kann. Das Nervensystem bleibt auf Alarmbereitschaft, auch wenn der äußere Druck nachlässt. Körperarbeit nach Burnout gibt dem Nervensystem eine Erfahrung von Sicherheit und Halt, nicht als Übung, sondern als gelebtes Erleben. Sitzungen bei Sacred Touch dauern 90 bis 150 Minuten und finden in Wien im 13. Bezirk statt.
Für erschöpfte Frauen, die lange für andere gehalten haben und deren Körper sich nicht erholt, obwohl die äußere Belastung nachgelassen hat. Für Frauen, die wissen, wie Erholung theoretisch geht, sie aber noch nicht spüren. Die Arbeit ist ausschließlich für Frauen, einvernehmlich, in einem privaten Studio im 13. Bezirk Wien.
Nein. Sacred Touch ist kein Ersatz für Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Körperarbeit arbeitet auf der körperlichen, nicht auf der psychotherapeutischen Ebene. Viele Frauen kombinieren beides, weil sie unterschiedliche Schichten ansprechen: Therapie für das Verstehen, Körperarbeit für das Fühlen.
Die Sitzung beginnt mit einem kurzen Gespräch. Du liegst bekleidet. Berührung ist langsam, einvernehmlich, ohne Agenda. Du bestimmst das Tempo. Nichts wird verlangt, nichts geleistet. Nach der Sitzung haben viele Frauen das erste Mal seit langer Zeit tief geschlafen. Arrival 90 Minuten: EUR 200. Descent 120 Minuten: EUR 250. Surrender 150 Minuten: EUR 300.
Alle Sitzungen finden in einem privaten Studio im 13. Bezirk Wien statt. Anfragen per Nachricht, Thomas antwortet persönlich.
Weiterführend: somatische Regulation durch Körperarbeit, Empfangen lernen und der Raum für Frauen, die lange gehalten haben.
Erste Sitzung anfragen
Wenn du eine Sitzung anfragen möchtest, schreib mir. Ich antworte persönlich.
Es gibt keine Warteliste, die du überblicken musst. Keine Formulare. Nur ein Gespräch, um zu sehen, ob das, was ich anbiete, und das, was du brauchst, zusammenpassen.