Die ersten zehn Minuten sind nicht die Sitzung
Über das Ankommen als ersten und wichtigsten Teil der Stunde.
Die ersten zehn Minuten sind nicht die Sitzung. Sie sind die Schwelle. Die Sitzung beginnt nicht, wenn Hände auf Haut treffen; sie beginnt, wenn der Körper aufhört, nach den Ausgängen zu sehen.
Ich habe gelernt, das nicht zu überstürzen. Die Versuchung, gerade am Anfang, ist, sofort nützlich zu sein: die Stunde zu rechtfertigen. Aber Nützlichkeit, zu früh angewandt, ist nur eine weitere Forderung. Der Körper hat genug Forderungen gehabt.
Das Ankommen ist keine Formalität vor der Arbeit. Es ist ihr erster und wichtigster Teil.
Also warten wir. Wir lassen den Raum seine langsame Arbeit tun. Und wenn der Körper sich endlich ganz in die Fläche unter ihm sinken lässt, hat alles, was folgt, einen Ort zum Ankommen.